现实中生活压力很大，你有失眠的时候吗？

海燕飞扬 · 发表于 2025-4-25 08:11

本帖最后由海燕飞扬于 2025-4-25 08:13 编辑

现实中生活压力很大，你有失眠的时候吗？

现实生活中，我们的压力都很大，一个在心理咨询医院上班的朋友说，很多人失眠严重，去买助睡眠药物的人很多，但是这些药的副作用也很大，抑郁症的人越来越多，那么，现实生活中的你，有失眠的时候吗？

下面我们一起探讨下现实中生活压力很大，你有失眠的时候吗？

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云水谣 · 发表于 2025-4-25 08:12

偶尔会有失眠的时候，翻来覆去的睡不着真的很难受，希望大家都不要失眠

鱼天下菜 · 发表于 2025-4-25 08:18

现在的失眠不是有时候，是经常性的失眠，主要原因与压力又关系，也与晚上吃饭喝酒又关系

飞舞倾城 · 发表于 2025-4-25 08:32

失眠好像大家都有过，只要不是经常的，就不要太焦虑

飞舞倾城 · 发表于 2025-4-25 08:33

鱼天下菜发表于 2025-4-25 08:18
现在的失眠不是有时候，是经常性的失眠，主要原因与压力又关系，也与晚上吃饭喝酒又关系 ...

经常性失眠是很可怕的，还是要尽量让自己心情放轻松

lantianyun · 发表于 2025-4-25 09:11

这个生活就还是需要继续的，还是不要给自己的压力太大就行了

lantianyun · 发表于 2025-4-25 09:11

飞舞倾城发表于 2025-4-25 08:33
经常性失眠是很可怕的，还是要尽量让自己心情放轻松

当然经常性失眠的话还是非常的可怕的，还是需要能够给自己减轻压力吧

百万富豪 · 发表于 2025-4-25 09:11

现在的生活，压力都是不小的，希望以后能够有个好的结果了。

lantianyun · 发表于 2025-4-25 09:12

鱼天下菜发表于 2025-4-25 08:18
现在的失眠不是有时候，是经常性的失眠，主要原因与压力又关系，也与晚上吃饭喝酒又关系 ...

这个肯定还是需要晚上好好的休息一下，白天不要太给太多太多的压力

独孤影 · 发表于 2025-4-25 11:09

我有时也会失眠，尤其是工作压力大、心情烦躁。其实我尽量不吃助眠药，还是靠调整心态和规律作息。

一诺 · 发表于 2025-4-25 11:34

看是什么方式来的压力，若是心里有个卡过不去那种，可以睡眠到天亮

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