在家一般如何锻炼？

海燕归思

经常坐在电脑前，也会腰酸背痛了，所以偶尔还是需要锻炼一下。昨天和孩子在草坪上踢了一会足球，感觉非常不错，偶尔也能在篮球场上打几下篮球，但是毕竟时间太少，经常窝在家里不出门，那么在家一般如何锻炼的呢。

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似水流年

有条件的话可以买个跑步机了，弄个健身房，没条件的话，跳跳绳子，练练瑜伽也可以啊

百万富豪

在家里锻炼的时候，还是很不错的，找个瑜伽垫，能够解决大部分问题的。

云水谣

觉得有个瑜伽垫，只要你能打开，那么就能锻炼了

风云变幻

我在家锻炼就是尽量简单实用，比如每天早上起来做几组俯卧撑和仰卧起坐，活动活动筋骨，再来个平板支撑，能坚持个五分钟就不错了。